आपकी ये 7 गंदी आदतें आपके शरीर को बना देंगी बीमारियों का घर, डायबिटीज तो होगा ही, हार्ट डिजीज का भी बढ़ेगा खतरा

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2. स्ट्रेस, डिप्रेशन, एंग्जाइटी-तनाव और डिप्रेशर कई बीमारियों की वजह है. तनाव और डिप्रेशन के कारण शरीर में 1500 तरह के बायोकेमिकल गड़बड़ाने लगते हैं. चाहे आप हेल्दी हैं, हेल्दी खाना खाते हैं, रोज एक्सरसाइज भी करते हैं लेकिन आप हमेशा चिंता, स्ट्रेस, एंग्जाइटी, डिप्रेशन में रहते हैं तो हजारों बीमारियां आपके शरीर को ग्रसित कर लेगी. जैसे ही आप स्ट्रेस लेंगे शुगर लेवल तो बढ़ेगा ही, कोलेस्ट्रॉल लेवल भी बढ़ जाएगा. Image: Canva