ठंड के मौसम में खूब खाएं ये 5 रंग-बिरंगे फल, शरीर रहेगा फिट और तंदुरुस्त, बीमारियों से भी मिल जाएगी राहत

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अमरूद भी सर्दियों का बेहद स्वादिष्ट फल है. इसमें गजब के पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में भूमिका निभाते हैं. इसमें विटामिन ए, फोलेट, पोटेशियम, तांबा और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है. सर्दियों के मौसम में अमरूद खाने से सेल्स डैमेज और इंफ्लेमेशन को रोकने में मदद मिल सकती है. इसमें मौजूद पेक्टिन पाचन को बढ़ावा देता है. (Image-Canva)