इस चाय से नहीं बनती गैस, एनीमिया और कोलेस्ट्रॉल भी हो जाता है कंट्रोल, जानें इस घास के फायदे

सौरभ वर्मा/रायबरेली: आमतौर पर लोग लेमनग्रास को साधारण घास के तौर पर ही जानते हैं. लेकिन यह बेहद औषधीय गुणों की खान है. जो हमारे स्वास्थ के लिए काफी लाभदायक होती है. लेमनग्रास में फोलिक एसिड, फोलेट, जिंक, मैग्नीशियम, कॉपर, पोटेशियम, आयरन, फास्फोरस, मैंगनीज, कैल्शियम और विटामिन ए, बी और सी में पाया जाता हैं. लेमनग्रास को सिट्रोनेला भी कहा जाता है जो नुकीली लंबी और झाड़ीदार घास होती है. ये पेट संबंधी कई समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद होती है.

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. स्मिता श्रीवास्तव के मुताबिक लेमन ग्रास की खुशबू नींबू की तरह खट्टी मीठा और हल्का होती है. इसका रूम फ्रेशनर में प्रयोग में किया जाता है. साथ ही इकाई औषधि गुणों से भरपूर होती है. जिससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी मददगार साबित होती है. लेमनग्रास, चाहे सूखा हो या ताजा, इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसेप्टिक, एंटीपीयरेटिक, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, कैंसर विरोधी और एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होती है. यही वजह है की इसे कई बीमारियों के लिए फायदेमंद माना गया है.

प्री मेंस्ट्रुअल पेन को कम करता है लेमनग्रास
चिकित्सक डॉ. स्मिता श्रीवास्तव के अनुसार लेमनग्रास की चाय यदि महिलाएं पी रही है तो वह उनके लिए बेहद फायदेमंद साबित होती है. इसके इस्तेमाल से महिलाओं में एनीमिया की बीमारी को रोका जा सकता है. महिलाओं में पीएमएस यानी प्री मेंस्ट्रुअल पेन को कम करता है. लेमनग्रास चाय से गैस्टिक की बीमारी से मुक्ति मिल सकती है. यह पेट संबंधी कई समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद होती है.

पोषक तत्वों से है भरपूर
डॉ. स्मिता श्रीवास्तव ने बताया कि लेमनग्रास में कई ऐसे पोषक तत्व विटामिन ए ,फोलिक एसिड ,जिंक, कॉपर, आयरन, पोटेशियम फॉस्फोरस कैल्शियम और मैगनीज जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं. लेमनग्रास की चाय का सेवन करने से सर्दी, जुकाम ,एनीमिया और सर दर्द से आसानी से राहत मिल सकती है. साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करने में काफी हद तक सहायक होती है. लेमनग्रास की चाय का उपयोग करने से पेट संबंधी कई बीमारियों से भी लोगों को आसानी से राहत मिल सकती है.

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