हार्ट अटैक रोकने में दवा से भी ज्यादा कारगर हैं 7 योगासन ! दिल करेंगे दुरुस्त

Best Yoga Poses For Heart Health: हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए अच्छी लाइफस्टाइल, बेहतर खान-पान के साथ योगासन का अभ्यास बेहद जरूरी है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कई योगासन शरीर की ताकत और लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करते हैं. इन्हें दिल की सेहत के लिए बेहतरीन माना जा सकता है. ऐसे ही कुछ योगासन के बारे में जान लेते हैं.

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