खून के अंदर चिपक चुकी जिद्दी गंदगी का सफाया कर देंगे ये 5 सुपरफूड

How to Clean Your Blood: हमारे आस-पास असंख्य सूक्ष्मजीव फैले रहते हैं. हर सेकेंड लाखों-करोड़ों सूक्ष्मजीव किसी न किसी तरह से हमारे शरीर में घुसते हैं. इनमें से कई खतरनाक होते हैं. लेकिन हमारे शरीर की रोग प्रतिरक्षा प्रणाली इन सूक्ष्मजीवों से लड़ने के लिए हमेशा तैयार रहती है जो हर पल इन अंसख्य जीवाणुओं को मारती रहती है. अगर गलती से कोई कीड़ा या सूक्ष्मजीव खून में पहुंच भी जाता है तो खून की श्वेत रक्त कणिकाएं, उसे यहां खत्म कर देती है. पर मुश्किल यह है कि जब शरीर में इम्यूनिटी कम होने लगती है यानी रोग प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होने लगती है तो इन सूक्ष्मजीवाणुओं का खून में प्रवेश आसान हो जाता है और फिर शरीर में कई तरह की बीमारियां लगती है. इसलिए खून को शुद्ध रखना बहुत जरूरी है. आइए हम ऐसे 5 फूड के बारे में बता रहे हैं जिनसे खून को शुद्ध करने में मदद मिलेगी.

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