सर्दियों में संजीवनी के समान है चुकंदर का जूस, दिल, दिमाग को रखे हेल्‍दी, ब्‍लड प्रेशर भी रहे कंट्रोल, जानें 5 फायदे

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यह एक ऐसी सब्जी है जिसे आप बड़ी ही आसानी से जूस के रूप में पी सकते हैं. चुकंदर में भरपूर मात्रा में आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सोडियम, जिंक, कॉपर, पोटैशियम, सेलेनियम, विटामिन डी फॉलेट आदि पाया जाता है जो हमारे शरीर की एनर्जी को बनाए रखने और बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है. यह एक ऐसी सब्जी है जिसे आप बड़ी ही आसानी से जूस के रूप में पी सकते हैं. हेल्‍थलाइन के मुताबिक, चुकंदर में भरपूर मात्रा में आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सोडियम, जिंक, कॉपर, पोटैशियम, सेलेनियम, विटामिन डी फॉलेट आदि पाया जाता है जो हमारे शरीर की एनर्जी को बनाए रखने और बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है.Image canva