चेहरे पर मुंहासों से हैं परेशान, नहीं हो रहे हैं ठीक ,तो अपनाएं यह उपाय जड़ से होंगे खत्म

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मेघा उपाध्याय/ इंदौर :चेहरे पर पिंपल यानी मुंहासे होना बहुत आम समस्या है. खास करके युवा इस वजह से बहुत परेशान रहते हैं. अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट इन पर लगाते हैं. कई बार यह सारे प्रोडक्ट चेहरे पर लगाने के बाद त्वचा को फायदा ना करते हुए और नुकसान पहुंचा देते हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह है पिंपल के कारण को जाने बिना उसका उपचार करना. जी हां , चेहरे पर पिंपल किस वजह से हुए हैं इसे जानना बहुत जरूरी है, जिसके बाद ही सही तरीके से इसका उपचार किया जा सकता है. डर्मेटोलॉजिस्ट एंड हेयर केयर स्पेशलिस्ट डॉ. रेखा गुप्ता के अनुसार चेहरे के जिस हिस्से पर मुंहासे हुए हैं, उसी से इसके कारण का पता लगाया जा सकता है.

हारमोंस में बदलाव के कारण होते हैं चेहरे पर मुंहासे

मुंहासे का कारण होता है हारमोंस में इंबैलेंस. टीनएज वाले युवाओं में मुंहासे सबसे ज्यादा देखी जाती है और उसका बड़ा कारण होता है शरीर में बदलाव. जब किसी युवा में प्यूबर्टी शुरू होती है तो उसके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. जिसका असर त्वचा पर दिखाई देने लगता है. इस तरह के मुंहासे  वैसे तो समय के हिसाब से खत्म हो जाते हैं, लेकिन ज्यादा बढ़ने पर डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही इसका इलाज संभव है.

नींद की कमी और जंक फूड का सेवन भी है मुख्य कारण

फोरहेड पर मुंहासे होने का कारण होता है तनाव या नींद की कमी. वही गालों पर जब कभी मुंहासे देखे जाए तो खान-पान में बदलाव करना जरूरी है. अगर ज्यादा मीठा या रिफाइंड शुगर वाला भोजन कर रहे हैं, तो उसे तुरंत बंद करना आवश्यक है. जिससे कि गाल पर हुई मुंहासे की समस्या खत्म की जा सके. वहीं अगर नाक और आइब्रो के बीच के हिस्से में ज्यादा मुंहासे निकलते हैं, तो फास्ट फूड और तला हुआ खाना इसका कारण है.

दिनचर्या में बदलाव से पा सकते हैं इस समस्या से निजात

मुंहासे की समस्या से मुक्त होने के लिए लाइफस्टाइल में भी छोटे-मोटे बदलाव करना बहुत आवश्यक है. जैसे तकिए को नियमित रूप से साफ करना , मोबाइल फोन की स्क्रीन को हफ्ते में दो बार सेनीटाइज करना और बालों को भी समय-समय पर अच्छे शैंपू से धोना. याद रहे मुंहासे की समस्या में केवल क्रीम लगा लेने से ही समाधान नहीं होगा बल्कि पूरी दिनचर्या में बदलाव जरूरी है.

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