IVF: आईवीएफ प्रेगनेंसी में कैसे रखें सेहत का ख्याल? किन चीजों से करें बचाव! डॉक्टर से जानें

शाश्वत सिंह/झांसीः आईवीएफ (IVF) से जुड़ी लोकल 18 की खास सीरीज में अभी तक आपको कई सवालों के जवाब मिल चुके हैं. आईवीएफ कैसे होता है, क्या हर बार जुड़वा बच्चे ही होते हैं, खर्च और दर्द के अनुभव के बारे में आप जान चुके हैं. आईवीएफ प्रक्रिया से गुजरने के बाद अगर महिला प्रेगनेंट हो जाती है तो वह अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखे यह एक बड़ा सवाल बन जाता है.

आईवीएफ प्रक्रिया से प्रेगनेंट हुई महिला को क्या खाना चाहिए. डाइट के बारे में आईवीएफ एक्सपर्ट डॉ प्रमोदिता अग्रवाल ने बताया कि प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटेस्ट्रॉनलेवल बढ़ जाता है. आईवीएफ के दौरान खास तौर से प्रोटेस्ट्रॉन लेवल बढ़ाया भी जाता है.

इसका असर आंतों पर पड़ता है जिस वजह से गैस और एसिडिटी जैसी समस्या बढ़ जाती है. इस वजह से भूख भी नहीं लगती, उल्टी होती रहती है. ऐसी अवस्था में महिला को बहुत अधिक तला भुना नहीं खाना चाहिए. ऐसा भोजन करें जो आसानी से पच सके.

फाइबर खाएं और स्ट्रेस ना लें
डॉ. प्रमोदिता ने बताया कि खाने में फाइबर की मात्रा बढ़ा दें. सलाद, हरी सब्जियों और फल को अपने भोजन में शामिल करें. घर का बना खाना ही खाएं. इसके साथ ही नियमित रूप से एक्सरसाइज करते रहें. आईवीएफ की प्रेगनेंसी के दौरान सबसे ज्यादा जरुरी यह है कि आप बिल्कुल भी टेंशन ना लें. खुद को स्ट्रेस फ्री रखें और खुश रहें.

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