क्यों खाएं भीगे अखरोट? किन 5 परेशानियों से मिलता है छुटकारा, एक्सपर्ट से समझें

Soaked Walnuts vs Raw Walnuts : सूखे मेवे भिगोकर खाने की हमारी पुरानी परंपरा रही है. इसमें अखरोट को बेहद खास माना गया है. भीगे अखरोट को नियमित खाने से सेहत को ढेरों लाभ मिलते हैं. आइए डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रोहित यादव से जानते हैं भीगे अखरोट खाने के स्वास्थ्य लाभ.

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